Nordic Walking
Mehr als nur Laufen mit Stöcken – Nordic Walking
Nordic Walking ist ein nachhaltiges Ganzkörpertraining unter gezieltem Eionsatz der Hände, Arme und des Shultergürtels im Stockeinsatz während des Laufens.
Nordic Walking wurde ursprünglich als Trainingsmethode vom finnischen Trainer Mauri Repo als Sommertraining für Skilangläufer 1974 entwickelt.
Nordic Walking wurde erst später als Technik und anerkannte Trainingsmethode in Prävention und Rehablitation eingesetzt und gilt heute als anerkannte, Sportart im Breitensport. Nordic Walking wirkt nachhaltig: Sie trainieren funktionell und zielgerichtet Ihr Herzkreislaufsystem und damit fördern Sie Ihre Herzgesundheit. Ist Ihr Ziel unabhängig eines Trainingscenters in jeder Jahreszeit zielgerichtet zu trainieren? Leiden Sie an Schmerzen, die Sie mit ihren bisherigen Methoden nicht beeinflussen konnten?
Nordic Walking eignet sich für jedes Alter ab Kindergartenalter bis 99. Unsere Trainings basieren auf dem aktuellen Trainings- und Gesundheitszustand, und ihren persönlichen Zielen. In Kleingruppen von maximal 4 Personen passen wir das Training entsprechend Ihren Vorkenntnissen und Ihren Zielen in unseren spezifischen saisonalen Gruppenangeobten an.
Folgende Gruppenangebote werden bei 4 Teilnehmenden durchgeführt:
Nordic Walking Einsteiger
Nordic Walking Fortgeschritten
Nordic Walking individuelle, geschlossene Gruppen, Firmen-Event in Prävention & Gesundheitsförderung
Nordic Walking 50+ / 60+
Schmerzgruppen «Nordic Walking trotz Kopfschmerzen & Migräne»
Nordic Walking bei Herzkreislauferkrankungen
Nordic Walking bei Stoffwechselerkrankungen
Nordic Walking trotz Fibromyalgie
Nordic Walking trotz M. Bechterew.
Eine Kursanmeldung ist erforderlich. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Sie erhalten eine Kursbestätigung.
Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse für die Kostenbeteiligung oder Rückvergütung über ihre Zusatzversicherung.
Unsere Abonnemente:
10 er Abonnement CHF 400.00
3 Monate Abonnement CHF 500.00
6 Monate Abonnement CHF 890.00